インフルエンザの予防接種のその後は運動や風呂は入ってもいい？

インフルエンザが流行り出す時期になってきましたね。
インフルエンザには２度なりましたが
本当にしんどいですね。

予防接種を受けようと思われる方も多いと思いますが
予防接種の受け方をまとめました。

インフルエンザの予防接種のその後はどう過ごす？

インフルエンザの予防接種は賛否両論あります。
予防接種を打ってもかかることもあるし副作用などもないとは言えません。

ここではインフルエンザの予防接種をもし受けた場合のことについて書いてみようと思います。

インフルエンザの予防接種のあとは病院にもよりますが私が通っている病院は４０分ぐらい病院で待機するように言われます。
なのでその間は病院から出ることはできません。

何か異常が出た場合にすぐに対応できるという病院側の考えです。
そのため病院によっては予防接種の最終受付は診療時間の１時間まえとなっているところもあるかと思います。

いずれにしても病院に確認されたほうがいいですね。

私が行っている病院にすぐに帰りたいと伝えたことがありますがその場合は何か起きても対応ができないですよ。と言われてしまったのでそれからは仕方がないですが病院で待機しています。

子供も一緒に打つので待機する時間に少しでも宿題ができるように持ち込みもしたりします。

インフルエンザの予防接種の前後に運動してもいいの？

インフルエンザの予防接種のあとには激しい運動はしてはいけないと言われます。
激しい運動とはどこまでのことをいうのでしょう。

軽い犬の散歩は運動になるのでしょうか？

そんな疑問も出てくると思います。

病院側が定義付けている激しい運動とは息切れがしたり不泉脈や心臓が止まってしまう最悪の事態になった場合にインフルエンザの予防接種が原因なのか運動が原因なのかがわかりにくくなってしまうために激しい運動は控えるようにと言われます。

なので毎日行っている犬の散歩であれば無理しない程度に行ってもいいかもしれませんね。
激しい運動とまで言わないボーリングなども無理のない範囲では大丈夫かもしれませんが
体内に異物（予防接種）が入っているためもし可能であれば散歩もボーリングも控えたほうがよりいいとは思いますが・・・

子供がスイミングに通っていましたが先生に聞いたところ「今日は控えてください」と言われたのでスイミングは激しい運動とみなされるのだと思います。

予防接種を打った日は自宅でゆっくりするのがいいですね。

ではインフルエンザの予防接種の前なら運動はしてもいいのかというと、特に言われることはないですがただ運動によって疲れてしまうのであれば無理に予防接種前に運動をする必要はないかと思います。
インフルエンザの予防接種の前に運動して体調が悪くならないとも限らないですからね。

インフルエンザの予防接種のあと風呂は入ってもいい？

インフルエンザの予防接種のあとにお風呂は入ってもいいですよと病院では言われることが多いです。
ただ予防接種を打ったところはこすらないようにと言われます。

予防接種を打つ時に多少風邪っぽくて打った場合はお風呂はやめたほうがいいでしょう。先生もそう言われると思います。
予防接種は基本体調が悪いと打たせてもらえないことがありあますが病院の先生の判断によります。

特に何も言われないのであればお風呂に入ってもいいと思います。
もし不安であれば一日ぐらい入らなくても大丈夫ですので入らなければいいですね。

ただ普通のお風呂はいいけどサウナに入ったり、長時間のお風呂は控えたほうがいいです。
サウナや長風呂は気分が悪くなることもあるので、あくまでも普通のお風呂でいつもより少し早めに切り上げてそのあと湯冷めしないように早く寝たほうがいいでしょう。

まとめ

インフルエンザの予防接種が必ずしもいいとは思わないですが
少しでも軽くなるならと我が家では毎年接種しています。

予防接種をうけなくてもしっかりと体力をつけて免疫力を高めていれば
かからないかもしれませんね。

今回は予防接種のあとのいろいろをまとめてみました。