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インフルエンザの予防を受験生はどうする?予防接種の時期や対策は?

   

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インフルエンザの流行る時期になってきました。
今年は受験生をかかえているので
なんとしてもインフルエンザにかからないようにしたいんです!

今回は受験生を対象にインフルエンザの対策をまとめてみました。

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インフルエンザの予防を受験生はどうする?

受験生にとってインフルエンザにかからないようにするのは
受験を制するのにもっとも大切なことだと思います。

もし、試験の当日にインフルエンザにかかってしまったら。。。
今まで頑張ってきたのが水の泡になってしまいますからね。

当日いままでの成果を出しきれるように
日頃から注意する必要があります。

インフルエンザの予防では予防接種を打つことも予防の一つです。
インフルエンザの予防接種は賛否両論あります。

予防接種を打ったからといって絶対にならない保証はありません。

私は今までインフルエンザに3回ほどかかりましたが
1回目は予防接種を打ってなかったのですが
節々が痛くなって座ることもままならないぐらいひどく
つらかったです。

2回目は予防接種を打ったにも関わらず
インフルエンザにかかってしまいました。
でも最初のインフルエンザの時より楽でした。
熱もそんなに上がらなかったし。
安静にはしていましたが動けなくてつらいなんてことはなかったです。

これはその時の体調やインフルエンザの型にもよると思いますが
予防接種を打ったほうが軽く済んだということはよく言われていますよね。

予防接種を打ったのにインフルエンザになったので
それからまた予防接種を打たなくなってしまいました。
そうしたらまたインフルエンザにかかっちゃったんです。

やっぱり予防接種を打ってなかったので
そのときにかかったインフルエンザはとてもえらかったです。

子供も同じように打たなかったときより
予防接種を打ったけどインフルエンザにかかってしまった時の方が
軽く済んだような気がします。
子供は体がえらくなければ学校にもいけないし
暇なのでずっとゲームをしていました。

受験生にインフルエンザの予防接種は必ず打ったほうがいいですよ
なんてことは言えません。
副作用もなくはないですし。

ただ一般的に打ったほうが少しでも軽く済むのであれば
我が家は今年は絶対に予防接種を打とうと思っています。

子供(受験生)だけが予防接種を受けるのでは
もし家族がインフルエンザにかかってしまうかもしれないので
家族全員打つ予定です。

学校によっては受験生にインフルエンザの予防接種を勧めるところもあるみたいですね。

インフルエンザの予防接種の時期を受験生はいつがいい?

インフルエンザが流行るのは一般的に毎年1月~3月ぐらいと言われています。
数年前は夏にインフルエンザが流行った年もありましたが。
普通は乾燥しやすい冬に流行りますよね。

そして受験も3月。
私立だと1月の終から2月にかけての学校も多いと思います。

まさしくインフルエンザの流行る時期なんですよね。

せっかくインフルエンザの予防接種を受けても
流行る時期にちゃんと効果があったほうがもちろんいいですよね。

ただ予防接種のワクチンは即効性がないため
インフルエンザの予防効果が出てくるのが2~3週間後と言われています。

1月の終わりに私立の受験があるとすれば
最終でも1月の初めには予防接種を済ませたほうがいいといえますね。

予防効果が出てくるのは遅いですが結構長い期間(3ヶ月~4ヶ月ぐらい)効果があると
言われているので12月初旬に打っておくと、受験勉強にも支障をきたさないので
安心できるのではないかと思います。
とは言っても私はお医者さんではないのでお医者さんと相談されるのが一番です。

予約は早めに病院にして受験生であることを伝えてスケジュールを組むといいと思います。

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インフルエンザの予防の対策は?

予防接種だけに頼らず日頃から予防の意識を持っておくことも大切です。

基本的なことですがインフルエンザが流行りそうな時期には

・あまり外出はしない(受験生なので塾とかでは外出しないといけないかもしれませんが・・・)
・帰ったら手洗いうがいをする。
・マスクを着用する
・室内は乾燥させすぎない(湿度がある程度あるとインフルエンザだけでなく風邪の予防にもなりますよ)

など家でもできることはあるので毎日の生活を見直すのも一つの予防になります。

うがいの仕方はお茶でうがいをすると喉にもいいようです。
喉を乾燥さないように常に潤わせておきたいものです。

外出の時などもマスクは予防のためにもしておいたほうがいいですね。
寝るときにもマスクをして寝ると喉のためにはとてもいいんですが
子供はねている時にマスクは嫌みたいですね。
マスクはそもそも喉の粘膜を湿らせておくためにするので
どうしても夜寝る前にマスクを付けるのがいやであれば
お水などで喉を潤してから寝ると少しは効き目があるみたいです。

喉にいいはちみつや生姜などを使った飲み物も効果が期待できるようです。

受験生で夜遅くまで勉強をしたい気持ちもわかりますが
体調をくずしては意味がありません。
温かいお風呂に入って体を温めたら湯冷めしないうちに
早めに布団に入って寝ることも大切ですよ。

インフルエンザにかからない体つくりをすることが
一番の予防になるのかもしれません。

栄養のあるものをしっかりと食べてゆっくり睡眠をとることで
日頃からバランスが取れていると思います。

日頃からゆっくり寝て早く起きれば受験の当日もいつものように
すごせるかもしれませんよ。

まとめ

受験生の本人さんやご家族はインフルエンザにかかってしまうかもという不安よりも
かからないようにするための予防をしたほうがずっと精神的にも
安定するので受験に専念できると思います。

受験までラストスパート頑張ってくださいね。

っと我が家もでした!!

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