日焼け止めはいつ塗るのが効果的？塗り方の順番や塗り直しは

日焼け止めは一年中使っています。

春先から夏にかけてはもちろん、冬でもいいお天気の日は結構日に焼けるんですよ！

私の日焼け止めの使い方を交えて効果的な日焼け止めの使い方をご紹介します。

日焼け止めはいつ塗る？

子供がサッカーをやっていたので日焼け止めは一年中必需品でした。

日焼け止めを効果的に塗らないと意味がないですよね。

つい、家を出る直前やサッカーの会場についてから日焼け止めを慌てて塗ることが多かったのですが、それでは日焼け止めの効果はでないとテレビで言っていました。

では日焼け止めをいつ塗るのがいいのでしょうか？

外に出る３０分ぐらい前に塗ると肌になじんで日焼け止めの効果が現れます。

日焼け止めは肌の表面を紫外線で皮膚が炎症を起こして赤くなることを防ぐために塗るのですが、塗ってすぐだと肌に日焼け止めが浸透していないので紫外線で皮膚が炎症してしまうことになります。

そのテレビを見てからは３０分ぐらい前に塗るように心がけました。

日焼け止めの塗り方の順番は？

日焼け止めを顔に塗るときに女性の場合はメイクとの兼ね合いもありどの順番で日焼け止めを顔に塗ればいいかと悩みます。

私は朝顔を洗って化粧水をつけたあとメイクをする前に日焼け止めを塗っています。

そして下地の代わりに日焼け止めを使用しています。

それは以前メイクの仕方を教わった時に下地の代わりに日焼け止めを使ってもいいと教わったからです。

化粧水をつけてから手のひらに１円玉ぐらいの日焼け止めを４回ぐらいだしておでこ、頬、あごの４箇所にそれぞれおいて日焼け止めをやさしくのばします。

この時お肌をこすったりするのではなく、トントンとおいていく感じで優しく優しくするのがコツです。

白っぽくなってしまうのは肌に馴染んでいないからです。

以前は肌に馴染まないままファンデーションを塗っていたのでグズグズに化粧が崩れたり、白い汗が出てきたりしました（汗）

優しく置くようにして塗ったあと顔全体を手のひらで覆ってなじませると白く浮き出たりしないですし、化粧くずれにもなりません。

ちゃんと馴染んだ状態でファンデーションを塗ります。

ファンデーションでなくお粉などでもいいです。

日焼け止めの塗り直しの方法は？

日焼け止めは２～３時間で塗り直しをしたほうがいいと言われています。

でもその都度メイクを落として一から日焼け止めを塗ってメイクしてということは外出先ではなかなか難しいですよね。

そんなときはティッシュで油などをオフしてからお粉などを軽く叩くのもいいですが、スプレータイプのものをシューっと吹きかけてもいいですよ。

家でメイクをするときは普通に使う日焼け止めを下地の代わりに使って、外ではスプレータイプなど使い分けるといいでしょう。

近頃はスプレータイプの日焼け止めも各メーカーから出ていますのでドラッグストアなどで手に入ると思いますよ。

このスプレータイプの日焼け止めは髪の毛にも使えるものが多いので髪の紫外線対策にも役にたちます。

皮膚だけでなく髪も紫外線でダメージを受けますからね。

あと、塗り直しの時には顔だけでなく手や腕、首周り、デコルテなども忘れずに塗り直しをしてくださいね。

朝は全部の日焼けしそうなところに日焼け止めを丁寧に塗っていたのに、塗り直しの時に忘れて忘れた部分のみ日焼けしてしまうなんてことにならないようにしてくださいね。

まとめ

外に出る機会が多かったので日焼け止めは一年中手放せません。

ですので前の年の日焼け止めを使うことはほとんどないですが夏しか使わない人は前の年の日焼け止めは使わないようにしましょう。

酸化してお肌のトラブルになることもあります。

自分にあった日焼け止めを見つけてトラブルなしで紫外線対策をしてくださいね。