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富士登山の初心者のルートはどこがおすすめ?装備で女子は何が必要?

   

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2013年に世界遺産に登録された富士山
一度は登ってみたいと思いますよね。

7月から8月にかけて富士登山が可能になります。

富士登山初心者で女性の場合に気をつけることや
知っておくと便利なことなどを
まとめました。

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富士登山の初心者が気をつけることは?

富士登山は多くの登山者の方や海外のかたも登られるほど人気です。
ですので、初心者の女性でも普通の体力があれば無理ではありません。

7月から解禁しますが
解禁と同時に登山の計画をたてられるのは
やめたほうがいいかもしれません。

8月になると登山者の多くなりますので
その時期の方が道に迷うことはなく
前の人についていくことができるので心強いです。

ただ、山の天気などは変わりやすいですし
もし一人でも富士山に登られたことが
ある方と一緒の方が安心です。

最初の計画はとにかく無理をしないように立てることも大切です。

目標が登頂やご来光であったとしても
いざ天候が悪くなったときや
体調がすぐれなかったときは
諦める決断力も必要になってきます。

女性二人の初心者の場合は特に無理をせず
自分たちの許容範囲を超えないようしましょう。

例えば一人の人が体力的に途中で無理になった場合
もう一人の人は一緒に下山するのか
一人でもう少し上まで行くのかを
事前に決めておくといいと思います。

体調が悪くなってからだとどちらもなかなか
平常心でいられなくなるので
事前に決めておくことで自分のせいで
相手に迷惑をかけたと思わずに済むと思います。

事前に決めておいても結局は
その時その場での判断になることもありますが
事前に話し合いをしてるのとしてないのとでは
解決の方法も違ってくると思います。

また他の人が早く歩いているからといってそれに合わせる必要はありません。
あくまでも自分たちのペースでゆったりと行きましょう。

富士登山の初心者のルートはどこがおすすめ?

富士登山のルートはいくつかあります。

吉田ルート
富士宮ルート
須走ルート
御殿場ルート

この4ルートが主なルートとして有名です。

では富士登山 初心者の方におすすめなルートは
往復距離は短くもなく長くもないルートですが
吉田ルートが一番人気のルートとなります。

なので初心者の方には上りやすいルートになるかと思います。
首都圏からのアクセスもしやすく
富士スバルライン5合目が吉田ルートの登山口となります。

富士スバルライン5合目まではバスも出ていますし
吉田ルートには山小屋も多数あります。

ただ登山ピーク時には登山道もかなり込みますが
駐車場もかなり込むので自分のペースで登ることが難しい場合もあります。

次に人気のルートは富士宮ルートです。
富士宮ルートは一番往復の距離が短く
高低差もすくなくて登りやすいルートです。

富士宮ルートは天気が良ければ駿河湾を一望でき
登りも下りも同じルートなので道に迷うことはありません。

もし登りで体調を悪くしてその場にいても
下山の時に同じ場所を通るので仲間と出会うことができます。

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実際、前の会社で富士登山に挑戦したときも
富士宮ルートを利用して途中体調が悪くなったので
一人その場に残りましたが登頂して戻ってくる仲間には
ちゃんと会うことができました。

富士宮ルートもピーク時は登山道や駐車場は込み合います。

富士登山の装備で女子は何が必要?

富士登山で心配になるのは高山病ももちろんですが
トイレの心配もあります。

トイレがなく、整備もされていないこともあるので
山小屋があったらそこでトイレは済ませたほうが
いいですね。

ただ、宿泊している人はトイレは無料ですが
それ以外の人は有料なことがあります。
トイレットペーパーも常備されていますが
もしも万が一ないことも考えてトイレットペーパーを1ロール持参するのが
いいですね。
ティッシュだと水に溶けないですしトイレットペーパーなら
ティッシュの代わりになりますからね。

女性ならではの悩みもありますよね。
月に一度の生理が運悪く富士登山の日と重なってしまったら・・・

あまりひどくなければそのまま計画を実行してもいいかもしれませんが
どうしても体調がすぐれない場合は残念ながら
富士登山の計画は中止したほうがいいかもしれません。

もしどうしても重なってしまっても富士登山を実行するのであれば
トイレを何回も行かないといけないし
使用済みの生理用品は必ず持ち帰らなければいけません。
富士登山ではゴミは必ず持ち帰ることが必須のマナーです。

カバンの中に汚物を入れるのが抵抗がかもしれませんが
携帯用エチケットケースなどを利用すれば
使用済みの嫌な臭いも外まで漏れないので安心です。

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日程がずらせない場合などは事前に産婦人科で
相談して薬によって生理をずらすことも可能かどうか聞いてみるのもいいですね。

あとは紫外線対策も必要です。
紫外線の量は地上にくらべて5合目でも20%ぐらい多くなり
山頂ともなるとかなりの紫外線になります。

顔だけでなく手や首など出ている個所はどこもきっちりと
紫外線対策が必要です。

日帰りで富士登山を考えている場合は問題ないかもしれませんが
一泊する予定のある場合で山小屋で日焼け止めや化粧を落としたいと
思うかもしれませんが山での水は大変貴重なため家のように
水道で水を使うことが難しい場合がありますので
ふき取りタイプのメイク落としなどを持参するといいと思います。

寒さ対策も必要になります。
山頂に近づけば近づくほど寒さは増してきます。
その時にスポーツタイツを着用していると
防寒にもなりますし下山などは以外にも膝に負担がかかりますが
スポーツタイツを履いていると疲労を軽減できる役割もあります。

今はおしゃれなスポーツタイツもありますから
山ガールファッションとして取り入れるのもいいですね。

ワコール cw-x cwx レディース ジェネレーター ロング スポーツタイツ [HZY339]

まとめ

富士登山は大変ですが成し遂げた時の達成感は
言葉にはできないぐらいの感動が待っていると思います。

ムリをせず下調べをして
素敵な富士登山の思い出を作ってくださいね。

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