今日わかったこと!

毎日発見があると楽しく充実した日が過ごせますよね!

バレンタインのチョコのカロリーは?ダイエット中の人へカロリーオフのものは?

   

valentainchoko

バレンタインが近づくとチョコのことが話題になってきますよね。

バレンタインにチョコをあげたいけどダイエットをはじめた彼にはチョコのカロリーが気になりますよね。

そんなダイエット中の彼におすすめのプレゼントごご紹介します。

スポンサーリンク

バレンタインのチョコのカロリーが気になる?

バレンタインにあげるチョコのカロリーが気になりますよね。

私もチョコは大好きなのでバレンタインにあげなくても自分でもチョコのカロリーは気になっていました。

チョコの100gのカロリーは約560キロカロリーぐらいとのことでした。

この560キロカロリーとはどれぐらいなのか。

板チョコは種類にもよりますが赤いガーナチョコだと一枚60gで337キロカロリーぐらいです。

なので100gのチョコは板チョコ1枚半ぐらいということになりますね。

では100gのチョコと同じぐらいの食事はというと親子丼が600キロカロリーぐらいですので板チョコ1枚半と親子丼が同じぐらいのカロリーということになります。

そう思うとやっぱりバレンタインのチョコはカロリーが高いと思ってしまいますね。

バレンタインのプレゼントでダイエット中の人にあげるのは何がいい?

では、バレンタインにダイエット中の人にチョコをプレゼントするのはやめたほうがいいのでしょうか?

実際にダイエット中の男性に聞いてみました。

ダイエット中にバレンタインでチョコをもらったら嬉しい?

答えは嬉しいそうです。

高級なチョコを一粒と何か小物などの組み合わせが一番嬉しいと言っていました。

バレンタインなのでチョコはやっぱり欲しいけどたくさん食べるとダイエットしているので気になるそうです。

高級なチョコでなくてもチロルのチョコ1個でもいいみたいですよ。

チョコは少しでも添えてあると、バレンタインの雰囲気を味わえるようです。

スポンサーリンク

バレンタインにカロリーオフのものは何?

先ほど男性に聞いたらバレンタインにはチョコは添えて欲しいとの回答があったとお伝えしました。

それではカロリーオフなものを手作りしてはいかがでしょうか?

友人がとてもお菓子作りが上手で生チョコを作って持ってきてくれたことがあります。

その生チョコは食べても生チョコだと思ったのですが、友人はこの生チョコは普通の生チョコではないというんですよね。

全く私は気づかなかったのですが、なんとその生チョコは豆腐が使われていました。

全然気づかなくて美味しいと食べていたら友人が半分しかチョコは使っていないと言い出したのでした。

すごく気になったので作り方を友人に聞いてみました。

【材料】

チョコ・・・100g
木綿豆腐・・・ 150g
ココアパウダー・・・ 適宜

豆腐が嫌いでなければチョコと豆腐の割合を半々でもいいよと言っていました。

【作り方】
1.豆腐をフードプロセッサで混ぜる(水切りは特にしない、しても良い)
2.湯煎でチョコをとかす
3.豆腐とチョコを
混ぜきる。白いところがなくなるまで。色はベージュっぽくなる。
4.サランラップをタッパーに引いて流し込んで平らにする。この時2cmぐらいの厚みにする。
5.一晩おく

(冷蔵庫で冷やす)
6.固まったら切る

7.切ったらココアパウダーをかける

これだけで本当に簡単みたいです。

20160131_141816

画像は最初に写真を撮り忘れたので、食べた後ですが、たくさんあったのに美味しいので一瞬ですぐになくなってしまいました。

実際に作ってくれたのは小学生の子が作ってくれました。

チョコ100gも使うとかなりの量ができるので、半分の分量にするのもいいと思います。

また義理チョコなどに大量に作るのにもいいかもしれないですね。

本格的な生チョコがカロリーオフで食べれるのはとても嬉しいいです。

まとめ

ダイエット中の男性でもバレンタインにはチョコが欲しいんですね!

カロリーも気になりますが、カロリーオフのものなどを手作りしてバレンタインを楽しんでくださいね。

スポンサーリンク

 - イベント

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

おせちのカロリーや餅を食べると太るか気になる!正月太り 解消方法は?

スポンサーリンク お正月にはおせちをはじめご馳走がならびますよね~ おせちって以 …

七夕飾りの簡単な作り方で折り紙を使ってくす玉も作る方法

スポンサーリンク もうすぐ七夕です。 七夕の時期になると、あちこちでお飾りセット …

長良川の花火大会は2週続けて開催!車で行くには?帰りは?

スポンサーリンク 岐阜の中で一番人気のある花火は長良川で開催される花火です。 名 …

年賀状の犬のかぶりもので鏡餅を手作りで作ってみました!

スポンサーリンク 年賀状の準備はすみましたか? 年賀状に使える犬のかぶりものを手 …

敬老の日に社会人の孫が一人暮らしのおばあちゃんにプレゼントするとしたら?

スポンサーリンク 敬老の日にいつもかわいがってくれるおばあちゃんに何かしたいと思 …

運動会のお弁当を詰めるお弁当箱って重箱がいいの?

スポンサーリンク 入園して1ヶ月ぐらいのところで 運動会が開かれる幼稚園も多いよ …

父の日に50代のプレゼントでおすすめの健康グッズ5000円以内のものは?

スポンサーリンク 今年も父の日がやってきました。 お父さんへのプレゼントって難し …

七五三の着物はクリーニングに出すしかない?ポリエステルなら自宅で洗濯できるの?

七五三の着物というと、少し前はレンタルが主流でしたが、ポリエステルの手頃な価格の …

熱田祭りの日にちは?花火の見える場所は?露店はある?

スポンサーリンク 熱田祭りは熱田神宮の年間行事の一つで 厳かな行事で夜には花火も …

母の日のプレゼントは初任給をもらったら五千円?一万円?

この春就職をした新社会人の皆さん、ご就職おめでとうございます。 スポンサーリンク …