今日わかったこと!

毎日発見があると楽しく充実した日が過ごせますよね!

バレンタインのチョコのカロリーは?ダイエット中の人へカロリーオフのものは?

   

valentainchoko

バレンタインが近づくとチョコのことが話題になってきますよね。

バレンタインにチョコをあげたいけどダイエットをはじめた彼にはチョコのカロリーが気になりますよね。

そんなダイエット中の彼におすすめのプレゼントごご紹介します。

スポンサーリンク

バレンタインのチョコのカロリーが気になる?

バレンタインにあげるチョコのカロリーが気になりますよね。

私もチョコは大好きなのでバレンタインにあげなくても自分でもチョコのカロリーは気になっていました。

チョコの100gのカロリーは約560キロカロリーぐらいとのことでした。

この560キロカロリーとはどれぐらいなのか。

板チョコは種類にもよりますが赤いガーナチョコだと一枚60gで337キロカロリーぐらいです。

なので100gのチョコは板チョコ1枚半ぐらいということになりますね。

では100gのチョコと同じぐらいの食事はというと親子丼が600キロカロリーぐらいですので板チョコ1枚半と親子丼が同じぐらいのカロリーということになります。

そう思うとやっぱりバレンタインのチョコはカロリーが高いと思ってしまいますね。

バレンタインのプレゼントでダイエット中の人にあげるのは何がいい?

では、バレンタインにダイエット中の人にチョコをプレゼントするのはやめたほうがいいのでしょうか?

実際にダイエット中の男性に聞いてみました。

ダイエット中にバレンタインでチョコをもらったら嬉しい?

答えは嬉しいそうです。

高級なチョコを一粒と何か小物などの組み合わせが一番嬉しいと言っていました。

バレンタインなのでチョコはやっぱり欲しいけどたくさん食べるとダイエットしているので気になるそうです。

高級なチョコでなくてもチロルのチョコ1個でもいいみたいですよ。

チョコは少しでも添えてあると、バレンタインの雰囲気を味わえるようです。

スポンサーリンク

バレンタインにカロリーオフのものは何?

先ほど男性に聞いたらバレンタインにはチョコは添えて欲しいとの回答があったとお伝えしました。

それではカロリーオフなものを手作りしてはいかがでしょうか?

友人がとてもお菓子作りが上手で生チョコを作って持ってきてくれたことがあります。

その生チョコは食べても生チョコだと思ったのですが、友人はこの生チョコは普通の生チョコではないというんですよね。

全く私は気づかなかったのですが、なんとその生チョコは豆腐が使われていました。

全然気づかなくて美味しいと食べていたら友人が半分しかチョコは使っていないと言い出したのでした。

すごく気になったので作り方を友人に聞いてみました。

【材料】

チョコ・・・100g
木綿豆腐・・・ 150g
ココアパウダー・・・ 適宜

豆腐が嫌いでなければチョコと豆腐の割合を半々でもいいよと言っていました。

【作り方】
1.豆腐をフードプロセッサで混ぜる(水切りは特にしない、しても良い)
2.湯煎でチョコをとかす
3.豆腐とチョコを
混ぜきる。白いところがなくなるまで。色はベージュっぽくなる。
4.サランラップをタッパーに引いて流し込んで平らにする。この時2cmぐらいの厚みにする。
5.一晩おく

(冷蔵庫で冷やす)
6.固まったら切る

7.切ったらココアパウダーをかける

これだけで本当に簡単みたいです。

20160131_141816

画像は最初に写真を撮り忘れたので、食べた後ですが、たくさんあったのに美味しいので一瞬ですぐになくなってしまいました。

実際に作ってくれたのは小学生の子が作ってくれました。

チョコ100gも使うとかなりの量ができるので、半分の分量にするのもいいと思います。

また義理チョコなどに大量に作るのにもいいかもしれないですね。

本格的な生チョコがカロリーオフで食べれるのはとても嬉しいいです。

まとめ

ダイエット中の男性でもバレンタインにはチョコが欲しいんですね!

カロリーも気になりますが、カロリーオフのものなどを手作りしてバレンタインを楽しんでくださいね。

スポンサーリンク

 - イベント

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

ハロウィンのクッキーを手作りしたい。アイシングの方法や型抜きの売ってる場所は?

スポンサーリンク ハロウィンも浸透してきて子供同士でお菓子の交換をする子たちも …

七五三の着物はクリーニングに出すしかない?ポリエステルなら自宅で洗濯できるの?

七五三の着物というと、少し前はレンタルが主流でしたが、ポリエステルの手頃な価格の …

母の日にお義母さんにプレゼントあげる?メッセージは必要?

スポンサーリンク もうすぐ母の日ですね。 結婚して相手のお義母さんに 母の日に何 …

ハロウィンの衣装で子供に人気なものは?女の子が好きなのは?

9月の終わりになると街のディスプレイも ハロウィンのものがグッと増えてきますね。 …

浴衣の着方の簡単なアレンジの方法とコツは?

スポンサーリンク この夏浴衣デビューした人も、前年買った浴衣を今年も着る人も、 …

父の日のプレゼントお義父さんにおすすめは?手作りとか?

もうすぐ父の日ですね。 スポンサーリンク プレゼントをお義父さんに渡しますか? …

浴衣で割引になるスポット【愛知・都内・関西】おすすめは?

スポンサーリンク 浴衣を新調したら色々なところに着て出掛けたいですよね。 普段の …

父の日のプレゼントで人気なものの選び方や相場は?

6月の第3日曜日は父の日です。 スポンサーリンク お母さんと違い、お父さんとはあ …

雛人形を収納するケースとカビの関係は?場所によっても違う?

スポンサーリンク 雛人形を初節句に親に買ってもらったけど、収納する場所に困ります …

七五三の母親の服装のマナーは?色は何色でもいいの?父親はどうする?

スポンサーリンク 我が子の健やかな成長を祝うものとして七五三がありますね。 どの …